जीवनशैली

ब्रेकफास्ट में पोहा शामिल करने के हैं ढेरों फायदे

क्या आप नाश्ते में पोहा खाना पसंद करते हैं? अगर हां तो आपके लिए खुशखबरी है। पोहा सिर्फ बनाने में…

गुणों का भंडार है छोटी-सी सेम फली

फलियां हमारी सेहत के लिए कितनी फायदेमंग होती हैं यह तो हम सभी जानते हैं। विभिन्न तरह की फलियों को…

सेब के सिरके में है बेशुमार गुणों का खजाना

एप्पल साइडर विनेगर (Apple Cider Vinegar) यानी सेब का सिरका सिर्फ त्वचा या बाल ही नहीं बल्कि सेहत के लिए…

आपके शरीर को अंदर से सड़ा सकती हैं कोल्ड ड्रिंक्स

गर्मियों में कोल्ड ड्रिंक्स पीने का मजा ही अलग होता है। अकसर चिलचिलाती धूप और तेज गर्मी से राहत पाने…

डायबिटीज और हाई कोलेस्ट्रॉल से राहत दिलाती है जुकीनी

सेहत के लिए हरी सब्जियां कितनी फायदेमंद होती हैं यह किसी से छिपी बात नहीं है। मार्केट में इसके ढेरों…

फेशियल के बाद न करें ये काम वरना हो सकती है रैशेज व खुजली की समस्या

फेशियल त्वचा के ग्लो को बढ़ाने और बढ़ती उम्र के असर को रोकने का असरदार ट्रीटमेंट है। नियमित तौर पर…

वजन घटाने के लिए कर रहे हैं चिया सीड्स का सेवन

चिया सीड्स को लेकर अक्सर लोगों के मन में उम्मीद होती है कि इन्हें खाने से वजन कम हो सकता…

आर्टरीज में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल कम करेंगे ये फूड्स

हार्ट डिजीज (Heart Disease) के मामले कुछ सालों में काफी बढ़ गए हैं। हार्ट अटैक (Heart Attack), कार्डियक अरेस्ट जैसे…

एक दिन में कितनी चीनी खाना है सेफ?

शुगर यानी चीनी अक्सर ही हम कितने फूड आइटम्स में मिलाकर खाते हैं। इससे खाने की मिठास बढ़ती है जो…

किडनी के बीमार होने पर ये 5 संकेत देता है शरीर

किडनी (Kidney) हमारे शरीर का सबसे अहम अंग है। यह हमें सेहतमंद बनाने के लिए कई अहम कार्य करती है।…