जीवनशैली

मेटाबॉलिज्म बूस्ट करके वेट लॉस में मदद करेंगी ये आदतें

इन दिनों कई लोग मोटापे (Obesity) से परेशान हैं। बढ़ता वजन कई स्वास्थ्य समस्याओं का शिकार बना सकता है। अपने…

गर्मियों में पेट को ठंडा और बॉडी को हाइड्रेट रखने में बेस्ट हैं ये 3 ड्रिंक्स

गर्मियों में बॉडी को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है क्योंकि डिहाइड्रेशन से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। खानपान…

पुदीने की पत्तियों को इन तरीकों से करें स्टोर

पुदीना कई सारी खूबियों से भरपूर एक ऐसा हर्ब है, जिसका सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है और…

बच्चों को फूड एलर्जी से बचाने के लिए नई गाइडलाइन

शिशुओं और छोटे बच्चों में Food Allergy होना आम है। अगर आपकी फैमिली में फूड एलर्जी अस्थमा एक्जिमा या हेफीवर…

गले की खराश को दूर करने के लिए इन उपायों का करें प्रयोग

गर्मियों में भी सर्दी-जुकाम और गले की खराश ने कर रखा है बुरा हाल और बिना दवाइयां खाए पाना चाहते…

बैसाखी में मेहमानों के लिए जरूर बनाएं ये 5 पंजाबी डिशेज

हर साल बैसाखी के साथ सिख समुदाय के नए साल की शुरुआत होती है। पंजाब और हरियाणा राज्य में इस…

इस महीने हिमाचल प्रदेश की इन जगहों पर घूमने का बनाएं प्लान

अप्रैल का महीना चल रहा है, ऐसे में भीषण गर्मी ने अभी से लोगों को परेशान करना शुरू कर दिया…

अचानक वजन बढ़ना हो सकता है थायराइड का कारण

Thyroid एक आम समस्या है जो इन दिनों किसी को भी अपना शिकार बना सकती है। आजकल की लाइफस्टाइल और…

चीनी की जगह आर्टिफिशियल स्वीटनर को आप भी मानते हैं हेल्दी ऑल्टरनेटिव

मीठा कई लोगों को पसंद होता है जिसकी वजह से लोग बेहिसाब मीठा खाते हैं। हालांकि ज्यादा मात्रा में चीनी…

रोजाना सूर्य नमस्कार करने से दुरुस्त रहेगा दिल और दिमाग

हमारे रहन-सहन का हमारी सेहत पर सीधा प्रभाव पड़ता है। हमारी जीवनशैली इतनी खराब हो चुकी है कि हम अपनी…